ビッグ3は高重量を扱える種目って点も重要だよな 高重量を扱うと体内でテストステロン値が高まるからな

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13: 無記無記名 2020/11/08(日) 20:40:39.06 ID:+iykXjkn
自分は週2回しかジムに行けないからジムではBIG3のみだわ
まとめていろんな筋肉鍛えられるからね、枝葉の種目は捨てた

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